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「今天的自己創造了哪些價值？」、「現在的自己幸福嗎？」

睡前我都會問自己這兩個問題，

或者應該說，這兩個問題，長期困擾著我們。

在《不完美，其實也很好》一書中，

有句話我認為很適合對人生迷惘的人們謹記在心：

「真正的智慧是能夠針對沒有正確答案的問題，

花上一生的時間持續探究。」

說這句話的人，是前日本國策顧問田坂廣志。

對於沒有正確答案的問題，

我們窮極一生去追逐，渴望找到答案。

「想要變得更快樂」是一件很好的事，

偏偏現代人越活壓力越大，

我們每天為了創造貨幣，從早忙到晚，

再花掉大把貨幣給自己來頓大餐、歡唱KTV「犒賞」自己，

然後再去用勞累換貨幣，

以撐起自己的物質生活，

形成惡性循環。

但是這樣的生活一直過下去，快樂好像離我們越來越遠了。

而且最麻煩的是，自己的幸福就夠我們煩了，

但我們又因為太容易考慮別人，

總是把「自己」縮到最小去配合別人、去符合社會主流期待，

然後更不知道自己要什麼、怎樣才快樂。

舉例來說，台灣女人大學一畢業，就會立刻面臨一個問題，

身邊親戚會開始問你：

「什麼時候要結婚啊？」、

「那個我同事的朋友也單身，

要不要認識一下？」

撇開社會對單身者的各種不友善不談，

通常長輩這樣說，我們也會因尊重對方是「比自己年紀大的人」，

而不敢拒絕或說出自己真正的想法。

你因為不想破壞人情而噤聲，

但其實內心相當不舒服──明明沒有存在著所謂「最幸福的答案」，

明明還有討論的空間，但我們總選擇讓著別人，

不夠強調「自己」，而落得只能自行消化情緒。

所以，我們生活中的難關總在於「不知道自己怎樣才會幸福」，

或是因「無法說出自己的想法」，弄得自己心情不佳，

但其實你可以活得更快樂一點！

關鍵就在於你要「允許自己可以肯定自己」。

怎麼做到呢？

看看以下這4個做法：

一、放棄「以他人為本位」

結束一天工作的辛勞，此刻你只想好好放鬆，

偏偏同居人一進門就絮絮叨叨抱怨著工作上的瑣事，

你其實覺得很煩，但覺得請對方不要說下去很失禮，

忍耐到最後的結果就是，對方抱怨完贏得舒爽的情緒，

但對方身上的負能量，卻轉到你身上了。

這種惡性循環，便是「以他人為本位」所造成的；

如果自己能再重視自己一點，

勇敢說出

「不好意思，其實我現在也很累，

只想一個人靜一靜，應該沒辦法幫到你，

我們可以隔天再說嗎？」

事情會好很多。

夏目漱石曾說：

「如同自己能尊重自己的個性般，

只要社會允許，認同並尊重他人個性的風潮總有一天會到來。」

如果我們「忍耐著」別人的某些作為，

便代表你可能不夠尊重自己，

因為一個清楚自己個性、能尊重自己的人，

自然就能理解與自身個性不同的存在，轉而尊重別人。

所以老是順從別人，其實是無法讓你打從心裡尊重別人的，

絕對會越活越痛苦。

二、告訴自己「沒有改變沒關係」

人會有憂患意識，認為自己最好要「不斷變更好」，

這是很棒的想法，但如果因為覺得自己短期內沒有辦法使自己變更好，

也絕對不要慌張，因為「現在沒有改變」是正常的，

改變也需要練習，就算是停滯不前、原地踏步，

總有一天你也會踩著因原地踏步而嚴重磨損的鞋跨出去的，不是嗎？

三、不用有所作為也沒關係

不知為何，我們人時常會有一種使命感，

覺得自己一定要有所作為，一定要對社會有實質貢獻。

但如果自己根本不清楚自己的心意，

一味朝著「感覺這樣才有價值」的方向前進，只會越來越痛苦。

好比說，現在這麼多人在創業，所以你可能會覺得，

自己在30歲以前要存到第一桶金，然後開一家自己的店造福人群。

不是說這個想法不好，而是你真的想創業嗎？

還是只是因為大家都在創業，好像要成功就只能創業？

其實讓自己幸福的不二法門，

就是要了解自己是個什麼樣的人，

如果自己就是想當個小小員工，又何必說服自己去當老闆？

一定要創業才叫「有所成就」嗎？

四、你不必為別人的情緒或不幸負責

現在人不快樂的原因，很多都是因為為了配合別人的情緒所導致。

有些事明明自己不想做，但怕對方生氣，於是忍氣吞聲，

這其實是一種很傲慢的心態！

因為若連對方心情好壞的責任也要扛的話，

其實根本就越權了，因為這個行為的出發點，

是從「對方無法為自己情緒負責」所衍生出來的，

認為對方的情緒，會完全取決於自己的態度。